Recepti za pripremu jela od maca praha, kakaa, chia sjemenki

Screenshot-2021-02-09-at-08.08.11.png
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Jednostavan, a zdrav obrok s čak dvije SUPERNAMIRNICE – Chia puding s aktiviranom macom.

CHIA SUPERNAMIRNICA:

Prethodno namočene sjemenke nabubre i stvaraju sluz te:

  • gotovo trenutno pružaju osjećaj sitosti (jer su nabubrile i lagano se probavljaju),
  • pospješuju rad crijeva,
  • ubrzavaju probavu
  • ubrzavaju izlučivanje toksina te
  • sprječavaju zatvor
  • skrivaju pravu riznicu važnih tvari i spojeva: mnoštvo prehrambenih vlakana, vitamina, minerala, aminokiselina…

AKTIVIRANA MACA – SUPERNAMIRNICA

Od vitamina i minerala nalazimo jako velike količine vitamina C i vitamina B kompleksa. Od minerala maca prah je bogat bakrom, kalijem, željezom i manganom. Osim toga, maca sadrži i bioaktivne biljne spojeve poput glukozinolata i polifenola koji također pozitivno utječu na ljudsko zdravlje.

  • Podiže libido i kod muškaraca, i kod žena
  • Može povećati plodnost kod muškaraca
  • Može smanjiti simptome menopauze
  • Može poboljšati raspoloženje
  • Povećava razinu energije i poboljšava sportske performanse
  • Štiti kožu od sunca
  • Može smanjiti veličinu prostate

RECEPT

sastojci:
bademovo mlijeko
med
bioandina maca prah

priprema:

Pomiješati chia sjemenke sa bademovim mlijekom, dodati med i prah bioandinine aktivirane mace. Promiješati i ostaviti oko 1h da se napravi puding. 

 

IMG_2232-1280x1270.jpg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Jako je jednostavan, a kao doručak prava bomba 💣

Preporučamo da si ga spremite. Borovice poboljšavaju zdravlje srca i usporavaju starenje mozga, jačaju imunitet i kosti te poboljšavaju noćni vid. Bademovo mlijeko pojačava snagu i oporavak mišića, dobro je za probavu, održava kou sjajnom i gotovo uopće ne utječe na krvni šećer, a aktivirana maca doprinosi općem hormonalnom balansu, fokusu i energiji. 

Sastojci za smoothie: 

👉🏻 borovnice
👉🏻 jogurt
👉🏻 bademovo mlijeko
👉🏻 bioandina prah aktivirane mace

PRIPREMA, nikad jednostavnija 🙌🏻

Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne dobije željena gustoća. 

IMG_8872-1280x1707.jpg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Zeleni smoothiji, poznato je, izvrsni su za detox organizma, a proljetno čišćenje mnogima je u ovo doba godine visoko na listi prioriteta. Zato smo vam danas pripremili jednostavan i brz recept u kojemu glavnu ulogu igra – ŠPINAT. 

Špinat je vrlo bogat vitaminima i željezom, te ujedno i sadrži zavidnu količinu folne kiseline. Također, bogat je i kalijem, sadrži vitamine A i C te druge hranjive tvari. Jača imunosustav i pomaže smanjenju umora i bezvoljnosti. Ako mu još dodamo i najzdravije sjemenke na svijetu a to su sjemenke lana dobili smo bombu zdravlja!!

Sastojci za zeleni smoothie: 
  • smrznuti mix  (ananas , mango, papaja)
  • šaka mladog špinata
  • cijeđena naranča
  • bademi
  • bioandina maca prah
  • med
Priprema:

Jednostavno kako smo i obećali:  Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne dobije željena gustoća. Ako dodate kockice leda, dobit ćete stvarno odličan osvježavajući napitak.

IMG_1255-1280x1707.jpg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

SASTOJCI: 

šaka ananasa
limun
1 naranča
1/2 banane
1 veći nar
šaka malina
1 paketic Bioandina mace po izboru
1 manja kuhana ili sirova cikla

Prvo iscjediti limun i nar.
U prvoj fazi pomijesati ananas ,bananu,sok od limuna i naranču. Dodati macu. Uliti u čašu. Nakon toga pomijesati sok od nara sa malinom i ciklom. Polako uliti na prvu fazu smoothija

 

IMG_1251-1280x1707.jpg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Spremni za jedan brz i super zdrav napitak? 

Krećemo…

Sastojci: 

  • Šaka ananasa
    1 veca mrkva
    Prstohvat kurkume
    1 paketic Bioandina maca praha po izboru

Naribati mrkvu , pomijesati sa ostalim sastojicima i blendati do željene gustoce. Po potrebi dodati cijeđenu naranču ili vodu.

NUTRITIVNI SASTOJCI NAMIRNICA

Naranča ima razne dobrobiti; od podupiranja imunosnog sustava i pomaganja u borbi protiv infekcija do podizanja preniske razine šećera. Obiluje vitaminom C, flavonoidima i limonenom

Ananas pomaže tijelu da se samo oporavi i obnovi. Bogat je vitaminom C, bakrom, manganom i vlaknima 

Mrkva hranjive tvari kojima obiljune podržavaju zdravlje očiju, ali i reguliraju srčanu frekvenciju te krvni tlak, a također ublažava omražene znakove starenja. Bogata je vitaminima A, C, E, bakrom, antioksidansima i vlaknima

IMG_1233-1280x1707.jpg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Tko kaže da desert nužno mora biti nezdrav? 

Donosimo vam brz i jednostavan recep u kojem ćete uživati. 

SASTOJCI: 

2 manja avokada
1 žlica Bioandina kakao praha
1 žlica Bioandina kakao zrnca
1 paketic Bioandina mace po izboru
med ili neki drugi zaslađivač po želji
2-3 maline

Sve sastojke staviti u multi praktik i miksari do željene gustoće.

Prije posluzivanja ukrasiti sa malinama.

Detoks-jetre-sa-macom-anansom-ciklom-i-limunom.jpeg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Detoks jetre na blag i jednostavna način !

Naši brzi životi izloženi su velikim razinama toksina s kojima se ljudsko tijelo prije nije suočilo i samim time inhibira apsorpciju hranjivih tvari koje unosimo putem zdrave prehrane. Da bi se spriječilo naprezanje jetre (gdje se nalazi najviše glutationa) i kako bi se istovremeno pomoglo procesu čišćenja kao i zadobilo bezbroj drugih zdravstvenih koristi potrebno je s vremena na vrijeme napraviti detoks !


👇Recept:👇



🔹 1 srednja šalica ananasa


🔹 1 paketić Bioandina aktivirane maca praha (po izboru, crna, crvena ili mix)


🔹 Sok od 1 cijeđenog limuna


🔹 1 kuhana cikla


🔹 1 jabuka


🔹 1 dcl bademovog ili kokosovog mlijeka




🔪Priprema:🔪



Sve sastojke staviti u blender i miksati do željene gustoće. Po potrebio dodati još kokosovog mlijeka. 
 
Nar-kiwi-chia-puding-maca1.jpg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Isprobajte ovaj ukusan chia puding s narom, kivijem i naravno nezaobilaznom aktiviranom Macom. Ne samo da lijepo izgleda nego je jako ukusno i zdravo te lagano za pripremu.


👇Recept:👇



🔹 2 🥄 žlice Bioandina Chia sjemenki


🔹 1 paketić Bioandina aktivirane maca praha (po izboru, crna, crvena ili mix)


🔹 1 kiwi


🔹 1 nar


🔹 2-3 žlice grčkog jogurta


🔹 1 dcl bademovog mlijeka (biljno ili obično mlijeko po izboru)




🔪Priprema:🔪



Pomiješati chia sjemenke s mlijekom potom ih staviti u hladnjak na 30-60 minuta, kako bi se napravio puding. Dok čekamo da nam se smjesa stisne i napravi puding, grčki jogurt pomiješati s maca prahom, zartim narežemo kivi i ogulimo nar. Sve zajedno stavimo i teglicu i lijepo serviramo. 
 
Američke-palačinke-sa-bio-kakom-Bioandina.jpg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Američke palačinke sa bio Criollo kakaom koji je došao direktno iz amazonske prašume. Rapsodija čokoladnih okusa.


👇Recept:👇



🔹 50g brašna


🔹 50g Bioandina cacao u prahu


🔹 1 puna 🥄 žlica Bioandina cacao nibs (zrna)


🔹 1 žličica Bioandina stevie (žličica se nalazi u kutiji)


🔹 1 jaje


🔹 150 ml mlijeka


🔹 1 žlica otopljenog maslaca



Američke palačinke sa kakom Bioandina
Američke palačinke sa kakom Bioandina2

🔪Priprema:🔪



U posudi najprije pomiješajte brašno, prašak za pecivo i steviu. Potom u sredini napravite rupu pa dodajte mlijeko, jaje i otopljeni maslac.
Miješajte dok ne dobijete gustu smjesu. Ako je potrebno, dodajte još mlijeka ili brašna.
Kockicom maslaca premažite zagrijanu tavu pa na njoj pecite manje i deblje palačinke.
Pecite dok ne poprime zlatnu boju sa svake strane, minutu do dvije.
Bioandina-smoothie-đumbir-maline-i-grejp-1280x622.jpg
[rwp_users_rating_stars id="-1" template="rwp_template_5d5ec45ce172a"]

Isprobajte ovaj jednostavan smoothie za podizanje energije i imuniteta.


👇Recept:👇



🔹 1 srednja šalica malina


🔹 1 Grejp


🔹 2 🥄 žličice Bioandina Chia sjemenki


🔹 đumbir (naribati prema izboru)


🔹 1 Paketić Bioandina Maca praha (crne, crvene ili Mix Mace)



Bioandina maca smoothie đumbir maline i grejp2
Bioandina maca smoothie đumbir maline i grejp

🔪Priprema:🔪



Grejp narezati na kockice, dodati maline i komadić đumbira. Sve staviti u blender. Dodati Maca prah. Miksati do željene gustoće.

Jelmark d.o.o.

Mošćenička 15
10 000 Zagreb
Mob: 091.223.8814
email: info@bioandina.hr

   

Newsletter