Iako sam veliki fan hladnih overnight zobenih pahuljica, početak jeseni je savršen za tople, kremaste zobene kaše. Gotove su u svega nekoliko minuta, idealne za jutra kad nemate previše vremena za razmišljanje. Ja ih najčešće kuham s biljnim mlijekom, ali nećete pogriješiti i ako ih napravite samo s vodom: Dodajte malo zaslađivača po želji i […]
Ova salata s pečenim povrćem je prava oda ljetu koje nam je skoro na izmaku. Iskoristite preostale tikvice i patlidžane i uživajte u ovom zdravom obroku koji možete pripremiti unaprijed i odnijeti na posao ili u školu. Recept: 1 manja tikvica, narezana na manje komadiće 1 manji patlidžan, narezan na kockice 1 crvena paprika, narezana […]
Ovakve zdjele su idealan obrok jer sadrže jako puno nutrijenata, vitamina i hranjivih sastojaka. Poigrajte se sa sastojcima i pronađite ono što vama najviše odgovara. Slobodno ju pripremite večer ranije i odnesite na posao. Ja sam kao bazu koristila quinou. Quinoa se naziva majkom svih žitarica iako uopće nije žitarica. Ova drevna visokohranjiva namirnica je ,uz kukuruz, […]
Ova salata s grahom i avokadom je odličan lagani obrok za vruće dane u kojima nam se ne da satima stajati nad štednjakom. Možete ju napraviti unaprijed i držati u hladnjaku, a slobodno sami iskombinirajte omiljeno povrće i grahoricu. Tajna njenog okusa je u dressingu koji je aromatičan i osvježavajući, a napravljen je od sastojaka koje […]
Isprobajte ovaj jednostavan Maca recept sa chiom, kakaom i medom! 👇Recept:👇 🔹 2 🥄 žličice Bioandina Chia sjemenki 🔹 Tekući jogurt (cca 1dcl) 🔹 Nektarine (jedna do dvije) 🔹 1 🥄 čajna žličica 🍯 meda 🔹 1 Paketić Bioandina Maca praha (crne, crvene ili Mix Mace) 🔹 1 🥄 čajna žličica Bioandina cacao nibs 🔪Priprema:🔪 […]
Pobijedite proljetni umor sa ovim jednostavnim i osvježavajućim napitkom.Budite zdravi i poletni! 👇Recept:👇 🔹 3 🥝 Kiwia 🔹 sok od dvije veće 🍊 naranče 🔹 ½ 🍌 banane 🔹 2 🥄 čajne žličice Bioandina Chia sjemenki 🔹 1 paketić Bioandina Maca praha (crne, crvene ili Mix Mace) 🔪Priprema:🔪 Sve sastojke staviti u blender i miksati […]
Isprobajte ovaj jednostavan chia puding recept sa malinama, medom i grčkim jogurtom! 👇Recept:👇 🔹 2dcl bademovog 🥛 mlijeka 🔹 Šaka malina 🔹 3 🥄 žličice Bioandina Chia sjemenki 🔹 1 🥄 čajna žličica 🍯 meda 🔹 1 Paketić Bioandina Maca praha (crne, crvene ili Mix Mace) 🔹 Grčki 🍶 jogurt 🔪Priprema:🔪 U blender staviti mlijeko, […]
Pokrenite svoja jutra uz smoothie s dodatkom BioAndina Premium Mix mace! Savršenim sastojcima koji su prirodni podizači energije i prahom korijena crvene, crne i žute želatinizirane mace u najboljem omjeru osigurajte tijelu boost za savladavanje dnevnih izazova! 👇Recept:👇 🍊sok od jedne naranče sok od jednog grejpa ½ 🍌 Banane 1 vrećica Premium MIX Mace 🔪Priprema:🔪 […]
Jabuke i cimet – malo tko im može odoljeti! Ako ovoj prefinoj kombinaciji dodamo i macu, dobijemo savršenu kombinaciju okusa i učinka. Osim što se tako skladno okusno slažu, čar je u njihovoj jednostavnosti pripreme, ali i ljekovitosti. Uz BioAndina Premium Mix želatiniziranu macu u čaju lakše se ulazi u novi radni tjedan! 👇Recept:👇 🔹 […]
Iako do proljeća imamo još nešto manje od mjesec dana, nije prerano za započeti proljetno čišćenje! Pripremite detox smoothie bogat vitaminima, antioksidansima i vlaknima, a uz dodatak BioAndina Premium Mix maca praha smoothie postaje prava detox bomba! 👇Recept:👇 🔹 1 smrznuta banana 🔹 1 limun (oguljeni i narezani) 🔹 2 stabljike celera 🔹 2 čajne […]
