Recepti za pripremu jela od maca praha, kakaa, chia sjemenki

(0 osvrta)

Zeleni smoothiji, poznato je, izvrsni su za detox organizma, a proljetno čišćenje mnogima je u ovo doba godine visoko na listi prioriteta. Zato smo vam danas pripremili jednostavan i brz recept u kojemu glavnu ulogu igra – ŠPINAT.

Špinat je vrlo bogat vitaminima i željezom, te ujedno i sadrži zavidnu količinu folne kiseline. Također, bogat je i kalijem, sadrži vitamine A i C te druge hranjive tvari. Jača imunosustav i pomaže smanjenju umora i bezvoljnosti. Ako mu još dodamo i najzdravije sjemenke na svijetu a to su sjemenke lana dobili smo bombu zdravlja!!

Sastojci za zeleni smoothie:

smrznuti mix (ananas , mango, papaja)
šaka mladog špinata
cijeđena naranča
bademi
bioandina maca prah
med

Priprema:

Jednostavno kako smo i obećali: Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne dobije željena gustoća. Ako dodate kockice leda, dobit ćete stvarno odličan osvježavajući napitak.

(0 osvrta)

Ostavite svoj osvrt

SASTOJCI:

šaka ananasa
limun
1 naranča
1/2 banane
1 veći nar
šaka malina
1 paketic Bioandina mace po izboru
1 manja kuhana ili sirova cikla

Prvo iscjediti limun i nar.
U prvoj fazi pomijesati ananas ,bananu,sok od limuna i naranču. Dodati macu. Uliti u čašu. Nakon toga pomijesati sok od nara sa malinom i ciklom. Polako uliti na prvu fazu smoothija

(0 osvrta)

Ostavite svoj osvrt

Spremni za jedan brz i super zdrav napitak?

Krećemo…

Sastojci:

Šaka ananasa
1 veca mrkva
Prstohvat kurkume
1 paketic Bioandina maca praha po izboru

Naribati mrkvu , pomijesati sa ostalim sastojicima i blendati do željene gustoce. Po potrebi dodati cijeđenu naranču ili vodu.

NUTRITIVNI SASTOJCI NAMIRNICA

Naranča ima razne dobrobiti; od podupiranja imunosnog sustava i pomaganja u borbi protiv infekcija do podizanja preniske razine šećera. Obiluje vitaminom C, flavonoidima i limonenom

Ananas pomaže tijelu da se samo oporavi i obnovi. Bogat je vitaminom C, bakrom, manganom i vlaknima

Mrkva hranjive tvari kojima obiljune podržavaju zdravlje očiju, ali i reguliraju srčanu frekvenciju te krvni tlak, a također ublažava omražene znakove starenja. Bogata je vitaminima A, C, E, bakrom, antioksidansima i vlaknima

(0 osvrta)

Ostavite svoj osvrt

Tko kaže da desert nužno mora biti nezdrav?

Donosimo vam brz i jednostavan recep u kojem ćete uživati.

SASTOJCI:

2 manja avokada
1 žlica Bioandina kakao praha
1 žlica Bioandina kakao zrnca
1 paketic Bioandina mace po izboru
med ili neki drugi zaslađivač po želji
2-3 maline

Sve sastojke staviti u multi praktik i miksari do željene gustoće.

Prije posluzivanja ukrasiti sa malinama.