Recepti za pripremu jela od maca praha, kakaa, chia sjemenki

(0 osvrta)

Jednostavan, a zdrav obrok s čak dvije SUPERNAMIRNICE – Chia puding s aktiviranom macom.

CHIA SUPERNAMIRNICA:

Prethodno namočene sjemenke nabubre i stvaraju sluz te:

gotovo trenutno pružaju osjećaj sitosti (jer su nabubrile i lagano se probavljaju),
pospješuju rad crijeva,
ubrzavaju probavu
ubrzavaju izlučivanje toksina te
sprječavaju zatvor
skrivaju pravu riznicu važnih tvari i spojeva: mnoštvo prehrambenih vlakana, vitamina, minerala, aminokiselina…

AKTIVIRANA MACA – SUPERNAMIRNICA

Od vitamina i minerala nalazimo jako velike količine vitamina C i vitamina B kompleksa. Od minerala maca prah je bogat bakrom, kalijem, željezom i manganom. Osim toga, maca sadrži i bioaktivne biljne spojeve poput glukozinolata i polifenola koji također pozitivno utječu na ljudsko zdravlje.

Podiže libido i kod muškaraca, i kod žena
Može povećati plodnost kod muškaraca
Može smanjiti simptome menopauze
Može poboljšati raspoloženje
Povećava razinu energije i poboljšava sportske performanse
Štiti kožu od sunca
Može smanjiti veličinu prostate

RECEPT

sastojci:
bademovo mlijeko
med
bioandina maca prah

priprema:

Pomiješati chia sjemenke sa bademovim mlijekom, dodati med i prah bioandinine aktivirane mace. Promiješati i ostaviti oko 1h da se napravi puding.

(0 osvrta)

Ostavite svoj osvrt

Jako je jednostavan, a kao doručak prava bomba 💣

Preporučamo da si ga spremite. Borovice poboljšavaju zdravlje srca i usporavaju starenje mozga, jačaju imunitet i kosti te poboljšavaju noćni vid. Bademovo mlijeko pojačava snagu i oporavak mišića, dobro je za probavu, održava kou sjajnom i gotovo uopće ne utječe na krvni šećer, a aktivirana maca doprinosi općem hormonalnom balansu, fokusu i energiji.

Sastojci za smoothie:

👉🏻 borovnice
👉🏻 jogurt
👉🏻 bademovo mlijeko
👉🏻 bioandina prah aktivirane mace

PRIPREMA, nikad jednostavnija 🙌🏻

Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne dobije željena gustoća.

(0 osvrta)

Ostavite svoj osvrt

Zeleni smoothiji, poznato je, izvrsni su za detox organizma, a proljetno čišćenje mnogima je u ovo doba godine visoko na listi prioriteta. Zato smo vam danas pripremili jednostavan i brz recept u kojemu glavnu ulogu igra – ŠPINAT.

Špinat je vrlo bogat vitaminima i željezom, te ujedno i sadrži zavidnu količinu folne kiseline. Također, bogat je i kalijem, sadrži vitamine A i C te druge hranjive tvari. Jača imunosustav i pomaže smanjenju umora i bezvoljnosti. Ako mu još dodamo i najzdravije sjemenke na svijetu a to su sjemenke lana dobili smo bombu zdravlja!!

Sastojci za zeleni smoothie:

smrznuti mix (ananas , mango, papaja)
šaka mladog špinata
cijeđena naranča
bademi
bioandina maca prah
med

Priprema:

Jednostavno kako smo i obećali: Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne dobije željena gustoća. Ako dodate kockice leda, dobit ćete stvarno odličan osvježavajući napitak.

(0 osvrta)

Ostavite svoj osvrt

SASTOJCI:

šaka ananasa
limun
1 naranča
1/2 banane
1 veći nar
šaka malina
1 paketic Bioandina mace po izboru
1 manja kuhana ili sirova cikla

Prvo iscjediti limun i nar.
U prvoj fazi pomijesati ananas ,bananu,sok od limuna i naranču. Dodati macu. Uliti u čašu. Nakon toga pomijesati sok od nara sa malinom i ciklom. Polako uliti na prvu fazu smoothija

(0 osvrta)

Ostavite svoj osvrt

Spremni za jedan brz i super zdrav napitak?

Krećemo…

Sastojci:

Šaka ananasa
1 veca mrkva
Prstohvat kurkume
1 paketic Bioandina maca praha po izboru

Naribati mrkvu , pomijesati sa ostalim sastojicima i blendati do željene gustoce. Po potrebi dodati cijeđenu naranču ili vodu.

NUTRITIVNI SASTOJCI NAMIRNICA

Naranča ima razne dobrobiti; od podupiranja imunosnog sustava i pomaganja u borbi protiv infekcija do podizanja preniske razine šećera. Obiluje vitaminom C, flavonoidima i limonenom

Ananas pomaže tijelu da se samo oporavi i obnovi. Bogat je vitaminom C, bakrom, manganom i vlaknima

Mrkva hranjive tvari kojima obiljune podržavaju zdravlje očiju, ali i reguliraju srčanu frekvenciju te krvni tlak, a također ublažava omražene znakove starenja. Bogata je vitaminima A, C, E, bakrom, antioksidansima i vlaknima

(0 osvrta)

Ostavite svoj osvrt

Tko kaže da desert nužno mora biti nezdrav?

Donosimo vam brz i jednostavan recep u kojem ćete uživati.

SASTOJCI:

2 manja avokada
1 žlica Bioandina kakao praha
1 žlica Bioandina kakao zrnca
1 paketic Bioandina mace po izboru
med ili neki drugi zaslađivač po želji
2-3 maline

Sve sastojke staviti u multi praktik i miksari do željene gustoće.

Prije posluzivanja ukrasiti sa malinama.