Kroničan umor i kako aktivirana maca može pomoći

Kroničan umor i kako aktivirana maca može pomoći

Bioandina-Maca-stres-i-automimune-bolesti-1-1280x853.jpg

Sindrom kroničnog umora – razorni i slabo razumljiv poremećaj – procjenjuje se da utječe na milijune ljudi širom svijeta, dok gotovo 90% slučajeva ostaje nedijagnosticirano zbog složene prirode sindroma, čiji simptomi su široki i nespecifični: što znači da se dijagnoza obično postavlja isključivanjem drugih mogućih bolesti. Simptomi mogu biti oslabiti jer traju duže vrijeme i mogu uključivati sljedeće:

 🔴 osjećaje ekstremnog umora
 🔴 nemogućnost obavljanja normalnih aktivnosti
 🔴 bolove u mišićima i bolove u zglobovima
 🔴 glavobolju i migrenu
 🔴 gastrointestinalna pitanja
 🔴 otečene žlijezde
 🔴 probleme sa spavanjem
 🔴 probleme u koncentraciji (moždana magla)
 🔴 osjetljivost i intoleranciju, a i alergiju na hranu



Također, postoje i najčešće popratne bolesti povezane sa sindromom kroničnog umora:

 🔴 sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
 🔴 kronična zdjelična bol
 🔴 višestruka kemijska osjetljivost
 🔴 temporomandibularni poremećaj

Uzroci i faktori rizika povezani sa sindromom kroničnog umora nisu u potpunosti razumljivi. Smatra se da je sindrom kroničnog umora potaknut kombinacijom nekoliko faktora kod genetski predisponiranih pojedinaca, a sumnjivi čimbenici rizika i okidači za simptome uključuju i sljedeće:

 🔴 infekcije
 🔴 stres
 🔴 poremećaje metabolizma
 🔴 disregulirani imunološki sustav
 🔴 autoimune bolesti

Nekoliko ili svi gore navedeni faktori rizika mogu biti uključeni u pokretanje upalnih procesa koji su povezani sa sindromom kroničnog umora. Istraživanja bolesnika s kroničnim umorom pokazala su da izvor primarne upale – pokreće neravnotežu mikrobiote crijeva i na kraju dovodi do povećane propusnosti crijeva (nepropusnih crijeva) i disbioze.

Propusna crijeva dopuštaju da toksini i bakterije napuste crijeva i uđu u krvne i limfne žile održavajući kronično upalno okruženje koje može pokrenuti autoimunitet i imunološku disfunkciju. Konačno, kontinuirana disregulacija imunološkog sustava nastavlja disregulaciju hipotalamus-hipofize-adrenalne osi u mozgu preko upalne kaskade. To zauzvrat utječe na načine proizvodnje energije i normalnu funkciju mitohondrija.

Hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna osovina predstavlja složen skup hormonskih interakcija koje proizvode kortizol i upravlja prirodnim reakcijama tijela na stresore. Kortizol igra kritičnu ulogu u cijelom tijelu tijekom stresa, uključujući pokretanje ili modulaciju imunološkog odgovora.

Tijekom infekcije imunološke stanice oslobađaju proupalne signalne molekule zvane citokini. Citokini signaliziraju okolnim stanicama da postoji prijetnja koju je potrebno iskorijeniti. TNF-α i Interleukini (IL) su dvije vrste citokina koji se obično oslobađaju u upalnom okruženju. TNF-α je ključni posrednik upale oslobođene tijekom širokog raspona imunoloških prijetnji. Disregulacija TNF-α citokina povezana je s autoimunitetom, gdje tijelo napada svoje zdrave stanice. Interleukini su velika skupina citokina koji se oslobađaju tijekom upalnog događaja i koji posjeduju protuupalna svojstva. Citokini poput TNF-a mogu potaknuti os Hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda i povećati razinu kortizola, što zauzvrat inhibira daljnju proizvodnju citokina.

Ova vrsta povratne veze je kritična za vraćanje imunološkog sustava na homeostazu i sprečavanje oštećenja tkiva uzrokovanog nesavjesnim odgovorom. U okruženju kontinuiranog propuštanja crijeva i kronične upale, pojačana i produžena proizvodnja citokina bila bi trajni problem. U ovom disreguliranom okruženju, kontinuirana proizvodnja TNF-a može prouzročiti  stalnu proizvodnju kortizola.

Poznato je da nakon kronične proizvodnje kortizola dolazi do poremećaja kortizola zbog nekoliko mehanizama. Disfunkcija kortizola tada može dovesti do neprovjerene proizvodnje citokina. Produljena proizvodnja citokina također može oslabiti crijevnu barijeru, što bi pogoršalo primarni problem propusnog crijeva i, na kraju, pridružene simptome. Ti su procesi poznati kao silazna spirala do kronične upale i istaknuti su u slučaju kroničnog umora.


KAKO MACA MOŽE POMOĆI KOD KRONIČNOG UMORA?

Klinički, aktivirana maca je pokazala svojstva koja mogu liječiti i neke od simptoma koji utječu na osobe sa sindromom kroničnog umora, ali i još važnije – neke od osnovnih oštećenja koja vode tim simptomima!

Istraživanja su pokazala da je liječenje aktiviranom macom sposobno suzbiti proizvodnju upalnih citokina uključujući TNF-a i IL-2, kao i aktiviranje imunoloških stanica za koje se zna da suzbijaju imunološke bolesti.

Sve to je moguće jer aktivirana maca sadrži macamide i macaene koji su obično poznati kao amidi masnih kiselina ili oleamidi. Ovi derivati masnih kiselina djeluju protuupalno kroz mnogo različitih putova. U laboratorijskom modelu oticanja šape, oleamidi inhibiraju proizvodnju TNF-a, IL-1ß i IL6, smanjujući nabubrivanje šape kod životinja. Isti model pokazao je oleamidom inducirano smanjenje reaktivnih vrsta kisika (ROS) i smanjenje ekspresije COX220. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) na sličan način inhibiraju funkciju COX2. Oleamidi su također djelovali u protuupalnom svojstvu potiskujući ROS i u konačnici se zaštitili od crijevne ozljede izazvane sepsom kod štakora.

Fitosteroli22 također doprinose protuupalnim svojstvima. Na primjer, stigmasterol suzbija TNF-alfu i smanjuje aktiviranje makrofaga 23, a beta-sitosterol se predlaže kao kemo-preventivni lijek za karcinogene debelog crijeva.

Ostale ekstrakcije mace smanjuju umor smanjujući oštećenje mišića kod miševa.

Smatra se kako aktivirana maca poboljšava nisku energiju, što je jedan od glavnih simptoma sindroma kroničnog umora. Smatra se da neispravan metabolizam pogoršava njegove simptome, što bi moglo objasniti nisku razinu energije i moždanu maglu povezanu s poremećajem. Studije sugeriraju da maca može poboljšati funkciju mitohondrija i metabolizam. Nadalje, studije su pokazale ulogu mace u poboljšanju kognitivnih funkcija i tjelesne izdržljivosti kod glodavaca. Nekoliko studija dokazalo je učinkovitost aktivirane mace u liječenju oštećenja pamćenja i depresije u laboratorijskim uvjetima.

Sve u svemu, ove studije sugeriraju mogućnost da bi aktivirana maca mogla biti izvediva metoda liječenja za milijune pacijenata koji pate od kroničnog sindroma umora. Liječenje i prevencija aktiviranom macom oba simptoma (niska energija, depresija, kognitivno oštećenje) kao i osnovnih disreguliranih mehanizama (oksidativni stres, protuupalna proizvodnja citokina, disregulacija osi HPA) koji uzrokuju simptome – neizmjerno bi koristila bolesnicima sa sindromom kroničnog umora.


KOJU VRSTU MACE KONZUMIRATI, KAKO I ZAŠTO?

Maca je ljekovito korijenasto povrće koje raste iznad 3900 m u peruanskim Andama. Maca se u Peruu tradicionalno uzima u svim fazama života kako bi se stvorila snaga i otpornost na stres i ujednačila endokrina funkcija. Inke vjeruju da je maca sveti ženski biljni duh koji raste u najekstremnijim uvjetima i podnosi takve ekstremne klimatske napore, ali uspijeva pod njima. Ona (la maca – ženstveno) je hrana tvog mozga i njen dar tebi kad je poštuješ je sva njena snaga i otpornost na stres. Nadalje, njezine različite boje imaju različita svojstva i koriste se kako bi vratile ravnotežu u neuravnoteženi živčani sustav.

Aktivirane Mace sadrže obilje nutrijenata za oporavak našeg organizma i vraćanje homeostaze organizma, sadrži:

  • 60 – 70% ugljikohidrata, uključujući vlakna, mala količina masti derivata macamidi i macaeni, 10 -14% proteina , sastavljena od  19 aminokiselina  uključujući  7 esencijalnih,
  • izvor 31 minerala  – kalcij, kalij, željezo, cink, mangan, bakar, magnezij, fosfor, selen i drugi,
  • vitamini – C, B1, B2, B3, B6, B12, E.

Camu Camu, kao antioksidans protuupalnog djelovanja, bogat je izvor prirodnih bioaktivnih antioksidansa poput karotenoida i polifenola, za zaštitu stanica od oksidativnog stres i slobodnih radikala, te kao saveznik aktiviranoj maci pomaže u uspostavi homeostaze same stanične razine a time i cijeloga organizma!


SAVJETOVANJE:

Za sva pitanja oko odabira vrste Mace, konzumacije ili nuspojava, kontaktirajte naš Bioandina Maca ekspert tim. Upit pošaljite na email adresu: savjetovanje@bioandina.hr


ZA ŽENE
Crvena Maca Bioandina

🥄 jednu vrećicu dnevno

VIŠE

ZA ŽENE

💊💊 dvije kapsule dnevno

VIŠE

ZA MUŠKARCE
Crna maca Bioandina

🥄 jednu vrećicu dnevno

VIŠE

ZA MUŠKARCE

💊💊 dvije kapsule dnevno

VIŠE

Jelmark d.o.o.

Mošćenička 15
10 000 Zagreb
Mob: 091.223.8814
email: info@bioandina.hr

   

Newsletter