Koža je često prvi odraz našeg unutarnjeg zdravlja. Upravo na njoj vrlo brzo možemo primijetiti tragove prehrambenih navika, razine stresa, kvalitete sna, hidratacije, suplementacije, ali i brige o dugoročnom zdravlju.
Zato se vrijedi zapitati je li nam postalo uobičajeno da se svakog svibnja, s prvim jačim zrakama sunca, pojavljuju crvenilo, sitni prištići, peckanje ili neugodne reakcije kože. To su promjene koje primjećujemo odmah, no dugoročno UVA i UVB zrake ubrzavaju oštećenje kože, njezino prerano starenje i pojavu različitih promjena na koži.
U nekim slučajevima izloženost suncu može rezultirati i ozbiljnijom alergijskom reakcijom. Alergija na sunce, odnosno polimorfna svjetlosna erupcija, predstavlja preosjetljivu reakciju kože na UV zračenje koja, osim nama vidljivih simptoma, uključuje i aktivaciju imunološkog sustava na promjene koje UV zrake izazivaju u koži (1). Svibanj je mjesec osvještavanja o alergijskim reakcijama. Iako se pritom najčešće govori o reakcijama na hranu, svoje važno mjesto definitivno ima i alergija na sunce.
Važnost broad-spectrum zaštite koja štiti od obje vrste UV zračenja nikad nije bila pod većim povećalom. Poznata nam je klasična zaštita izvana (pokrivanje tijela laganijom odjećom, korištenje SPF faktora, šešira i izbjegavanje direktnog sunca), no sve se više govori i o važnosti podrške organizmu iznutra.
Istraživanja sve više usmjeravaju pažnju na ulogu antioksidansa i nutritivne podrške, a danas idemo i korak dalje te skrećemo pažnju na izrazito snažnu antioksidativnu moć biljke camu camu. Svoj potencijal pokazuje u zaštiti stanica kože od oksidativnog stresa, oštećenja uzrokovanih UV zračenjem te preranog starenja kože upravo zbog bogatog sastava bioaktivnim spojevima kojima je dokazan zaštitni učinak na kožu.
Amazonski plod camu-camua (Myrciaria dubia (Kunth) McVaugh) nazvan je “supervoćem” zbog sadržaja masnih kiselina, određenih aminokiselina, hlapljivih spojeva, minerala i vitamina poput vitamina C, ali i brojnih antioksidativnih molekula poput antocijanina, flavonoida, proantocijanidina i karotenoida (2).
Unutar same biljke camu camu nalaze se aktivne komponente koje istovremeno pomažu u zaštiti stanica od oštećenja regulirajući upalne procese aktivacijom prirodnih obrambenih mehanizama, ali i podupiru procese regeneracije i obnove kože (3,4).
Camu camu smatra se najbogatijih biljnim izvorom vitamina C, uz vrlo visoku bioraspoloživost. Vitamin C ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kože i stvaranju kolagena, dok antioksidativni spojevi prisutni u camu camuu pomažu neutralizirati slobodne radikale — nestabilne molekule koje nastaju pod utjecajem UV zračenja, ali i pušenja, stresa, onečišćenja i drugih svakodnevnih čimbenika. Upravo takvi procesi dugoročno mogu pridonijeti oštećenju stanica i ubrzanom starenju kože.
Prava moć camu camu biljke je upravo u sinergiji različitih bioaktivnih spojeva poput vitamina C, karotenoida i flavonoida. Upravo njihovo zajedničko djelovanje omogućuje snažniji antioksidativni učinak pa zajedno pomažu neutralizirati slobodne radikale te štite masne dijelove staničnih membrana od oksidativnog oštećenja. Takva zaštita posebno je važna kod češće izloženosti suncu, kada UV zrake dodatno opterećuju naše stanice kože, potiču upalne procese i ubrzavaju starenje kože.
Pozitivni učinci camu camua zabilježeni i kada se koristio lokalno, odnosno u obliku ekstrakta nanesenog direktno na kožu. U određenim ispitivanjima primijećeno je smanjenje crvenila i tamnih podočnjaka, poboljšanje elastičnosti kože te smanjenje vidljivosti finih linija i znakova umora kože. Što dodatno potvrđuju potencijal camu camua u zaštiti, regeneraciji i očuvanju zdravijeg izgleda kože (5).
Osim zaštitnog i regeneracijskog učinka na stanice kože, camu camu pokazao je potencijal i u području antialergijskog (antihistaminskog) djelovanja. Zabilježeno je smanjenje oslobađanja histamina i aktivnosti mastocita — stanica koje imaju važnu ulogu u alergijskim reakcijama. Upravo navedeni mehanizmi mogu biti posebno zanimljivi u kontekstu reakcija kože povezanih s upalnim i alergijskim procesima nakon izlaganja suncu (6).
Potencijal camu camua ne zaustavlja se samo na zdravlju kože. Neka od istraživanja ukazuju i na njegov pozitivan učinak na regulaciju glukoze i masnoća u krvi, smanjenje upalnih procesa, zdravlje jetre te podršku metaboličkom zdravlju općenito. Posebno je zanimljivo što se u određenim modelima povezuje sa smanjenjem visceralnog masnog tkiva, boljom osjetljivošću na inzulin i smanjenjem masne jetre, dok se dio učinka pripisuje upravo njegovu bogatom sadržaju polifenola i drugih bioaktivnih spojeva (2).
Pravo je vrijeme da krenemo razmišljati o suplementaciji koja, osim što može pomoći u zaštiti kože od negativnih učinaka sunčeva zračenja, istovremeno podupire regeneraciju kože i donosi niz dodatnih pozitivnih učinaka za naš organizam. Uz adekvatnu hidraciju, kvalitetne prehrambene navike i pravilnu zaštitu od sunca, upravo ovakav biljni saveznik poput camu camua može biti ono dodatno „tajno oružje” koje će pomoći tvojoj koži da se tijekom ljeta lakše nosi s UV zračenjem, smanji posljedice oksidativnog stresa te očuva zdraviji, svježiji i otporniji izgled kože.
Literatura:
