Menopauza je prirodan biološki proces koji označava kraj reproduktivnog razdoblja u životu žene. Iako je to sasvim normalan i očekivan period, fizičke, emocionalne i hormonalne promjene koje se javljaju često predstavljaju izazov u toj životnoj fazi.
Uslijed pada razine estrogena i drugih hormona, dolazi do pojave raznih simptoma poput valunga, nesanice, promjena u raspoloženju i apetitu, pa sve do gubitka energije i smanjenog libida. Upravo zato, mnoge žene traže prirodna rješenja koja mogu pomoći u očuvanju hormonalne ravnoteže. Jedna od biljaka koja u posljednje vrijeme dobiva sve veću pažnju upravo u tom kontekstu jest maca (lat. Lepidium meyenii).
Maca je korjenasta biljka, kategorizira se kao povrće iz skupine kupusnjača (lat. Brasssicae). Tradicionalno se uzgaja na području Perua u regiji Junin gdje raste na 4000 m u Andama, a poznata je u literaturi i kao “peruanski ginseng”. Tisućama godina koristi se u tradicionalnoj medicini zbog svojih adaptogenih svojstava, što znači da pomaže tijelu da se prilagodi stresu i održi unutarnju ravnotežu (homeostazu).
Osim toga, njezin blagotvorni učinak na hormonalni balans čini ju posebno zanimljivom za žene koje prolaze kroz period menopauze.
Iako maca ne sadrži fitoestrogene, djeluje indirektno na razinu hormona putem hipotalamusa i hipofize, koje reguliraju rad endokrinih žlijezda. Drugim riječima, maca bi mogla pružiti podršku tijelu da uspostavi hormonalnu ravnotežu prirodnim putem, bez dodatka vanjskih hormona.
Pojedina istraživanja i iskustva korisnica pokazuju da maca ima potencijal za:
Ovisno o vrsti i fenotipu mace, razlikuju se i učinci, npr. crna maca se često povezuje s energijom i mentalnom jasnoćom, dok crvena i žuta maca mogu biti korisnije kod hormonalnih simptoma.
Bioandina Crvena Maca kompleks kapsule sadrže aktivirani ekstrakt korijena crvene mace, obogaćen vitaminima B6 i B12 koji doprinose regulaciji hormonalne aktivnosti, smanjenju umora te očuvanju energije i ravnoteže.
Aktivirani macamidi i macaeni, prirodne bioaktivne tvari iz mace, djeluju adaptogeno pružajući podršku tijelu upravo onda kada mu je najpotrebnija. Ova pažljivo formulirana kombinacija može biti koristan saveznik ženama koje prolaze kroz hormonalne promjene i žele se osjećati snažno, stabilno i povezano sa sobom.
Menopauza je važan prijelaz u životu svake žene te umjesto da je doživljavamo kao kraj, možemo je prihvatiti kao početak novog poglavlja s više pažnje prema vlastitim potrebama, zdravlju i ravnoteži.
Period menopauze ne bi trebao biti razdoblje straha ili nelagode, već razdoblje otkrivanja novih navika i rutina koje vam omogućavaju održavanje dobrog osjećaja kroz dan i dugoročnog zdravlja.
Uz pravilnu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost, dovoljno sna i odabir prirodnih dodataka prehrani poput mace, moguće je značajno poboljšati kvalitetu života u ovom razdoblju.
Kroz svoje djelovanje maca može pomoći ženama da se osjećaju bolje, snažnije i više u skladu sa sobom.
Važno je napomenuti da učinci biljnih dodataka mogu varirati od osobe do osobe te prije uvođenja bilo kojeg suplementa, uključujući macu, preporučuje se konzultirati sa stručnom osobom, osobito ako već uzimate hormonsku terapiju ili druge lijekove.
