Reproduktivna funkcija – podrška iz prirode za muškarce

Sretan i ispunjen ljubavni život san je svakog ljubavnog para. Međutim, muškarci sa seksualnom disfunkcijom i reproduktivnim problemima ne mogu u potpunosti uživati u ljubavnim čarima sa svojim partnericama. Koji je tomu razlog i postoji li pomoć kod ovog problema, saznajte u nastavku!

Seksualna disfunkcija kod muškaraca – što je i koliko je učestala?

Muška seksualnost predstavlja važan dio života muškaraca te uvelike utječe na kvalitetu njihova života. Kako bi se održala zdrava spolna funkcija potrebna je koordinacija živčanog, kardiovaskularnog, reproduktivnog te endokrinog sustava. U teoriji zvuči jednostavno, no u “praksi” je situacija daleko od idealne. Dođe li do promjene u radu navedenih sustava ili neželjenih psihosocijalnih promjena, često dolazi i do pojave seksualne disfunkcije. Seksualna disfunkcija nije jedna bolest, već skup stanja koje čine prepreku do sretnog seksualnog života. Uključuje probleme sa libidom, postizanjem erekcije (erektilna disfunkcija), ejakulacijom, orgazmom, ali i sve druge poteškoće vezane za seksualni život. Zbog straha od stigme za mnoge muškarce ovaj problem je tabu tema, no zapravo se sa seksualnom disfunkcijom susreće velik broj muškaraca, pa se nadam kako će ovaj članak utjecati na podizanje svijesti te potaknuti muškarce da razgovaraju o ovoj temi i potraže pomoć ukoliko im je potrebna.

Od navedenih stanja, najčešće se javljaju problemi sa libidom te erektilnom disfunkcijom. Dosadašnja istraživanja su utvrdila kako čak 15-25% muškaraca u dobi do 60 godina ima problema sa libidom, a smatra se i kako ta brojka rapidno raste. S druge strane, s povećanjem broja godina raste i postotak muškaraca sa erektilnom disfunkcijom te se čak 20-40% onih starijih od 60 godinama bori s tim problemom.

Postoji li krivac za ovaj problem?

Kod problema seksualne disfunkcije, nije moguće uprijeti prstom u jednog krivca.
Starenjem dolazi do brojnih fizioloških promjena te je moguće očekivati i promjenu u seksualnoj funkciji. Starijim muškarcima je ponekad potrebna duža predigra ili direktna stimulacija te u tome nema nikakvog srama. S druge strane, ako je promjena u kvaliteti seksualnog života naglo pala te problem nikako nije moguće riješiti, to je ipak znak seksualne disfunkcije te je potrebno potražiti pomoć.
Nadalje, općenito zdravstveno stanje i kvaliteta života su važni faktori seksualnog i reproduktivnog zdravlja. Muškarci s adekvatnom tjelesnom masom koji se bave se tjelesnom aktivnosti, ne puše te umjereno konzumiraju alkohol su manje podložni seksualnoj disfunkciji. S druge strane, pretilost, prisutnost stresa, manjak sna, dijabetes i kardiovaskularne bolesti su samo neki od rizičnih faktora.
Možda i najvažniji rizični faktor je hormonalni disbalans. Hipotalamus-hipofizni i intratestikularni hormoni čine reproduktivni regulatorni sustav koji ima središnju ulogu u hormonalnoj regulaciji muške seksualne funkcije. Smatra se kako su razine folikulstimulirajućeg i luteinizirajućeg hormona te testosterona glavni pokazatelji spolne funkcije. Posebnu važnost ima muški spolni hormon testosteron i njegovi metaboliti. Testosteron je najvažniji androgen bitan za libido i stvaranje spermija u muškaraca. Njegov deficit je potencijalni uzrok erektilne disfunkcije, gubitka libida te smanjene reproduktivne moći u muškaraca.

Maca – spas s dalekih Andi

Ovisno o uzroku problema, seksualna disfunkcija se može tretirati na više načina. Posebno zanimljivi su prirodni proizvodi koji mogu utjecati na libido te pomoći kod erektilne disfunkcije, s obzirom da su to najčešći problemi s kojima se muškarci susreću. Zbog svog povoljnog djelovanja na seksualnu disfunkciju kao rješenje ovog problema ističe se peruanska biljka maca (Lepidium meyenii).

Biljka maca se uzgaja barem 2000 godina te autohtono stanovništvo njezin korijen tradicionalno konzumira kao svakodnevnu namirnicu. Zanimljivo je spomenuti kako najkvalitetnija Maca raste na andskim visoravnima na 4000m nadmorske visine te zbog svojih adaptogenih svojstava opstaje unatoč nepovoljnim vremenskim i okolišnim uvjetima. Korijeni mace se konzumiraju kuhani ili čuvaju osušeni, a mogu se koristiti za sokove, juhe i ekstrakte te za obogaćivanje drugih namirnica s njihovim prahom. Osim toga, često se prah ili ekstrakt mace koriste kao sastojci u dodacima prehrani. Maca korijen dolazi u 3 različite boje od kojih svaka ima različit sastav koji je zaslužan za pozitivan utjecaj mace na zdravlje. Za pomoć kod seksualne disfunkcije u muškaraca se koristi crna maca, koja je ujedno i najrjeđi oblik mace te čini svega 15% godišnje berbe.

Maca se tradicionalno smatra afrodizijakom, a postoje i studije koje podupiru tradicionalno vjerovanje. Utvrđeno je kako korištenje crne mace u periodu od 8 do 12 tjedana dovodi do povećanja seksualne želje u muškaraca sa erektilnom disfunkcijom, ali i u zdravih muškaraca. Takvo djelovanje je bilo neovisno o ostalim čimbenicima koji utječu na seksualnu želju kao što su tjeskoba i hormonalne promjene.

Smatra se kako svojstva na potenciju Maca duguje sadržaju važnih aminokiselina: fenilalanina, tirozina, histidina te arginina koji potiče nastajanje dušičnog oksida koji opušta i širi krvne žile. Osim toga, smatra se kako pozitivan utjecaj na seksualnu disfunkciju imaju spojevi jedinstveni za macu, macamidi i macaeni. Važno je naglasiti kako se najveća koncentracija macamida i macaena nalazi u aktiviranoj maci koja je podvrgnuta procesu želatinizacije.

Utjecaj mace na cjelokupno reproduktivno zdravlje

Osim na seksualnu funkciju, smatra se kako crna maca može pomoći i kod plodnosti muškaraca. Pomaže plodnosti tako što dolazi do povećanja pokretljivosti spermija, volumena sjemena te broja spermija po ejakulaciji. Studija iz 2013. godine (Gonzalez i sur.) je otkrila kako istodobna primjena crne mace i camu camu ekstrakta kroz različite spojeve pozitivno djeluje na proizvodnju spermija, mitozu i mejozu. Crna maca djeluje na spermijaciju i mitozu, a camu camu na mitozu i mejozu.

Kako bi seksualni život i sreća u partnerskom odnosu bila potpuni, potrebno je u jednadžbu sreće uvrstiti i crvenu macu, koja će utjecati na libido i reproduktivno zdravlje partnerice. Crvena maca doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti i zdravlju reproduktivnog sustava te u žena ima raširenu primjenu kao sredstvo za pojačavanje libida, pomoć kod neplodnosti, ali i za sveopće poboljšanje zdravlja reproduktivnog sustava.

Sve u svemu, maca je biljka zanimljivih medicinskih svojstava te svakako može pomoći u poboljšanju kvalitete seksualnog života i spolnog zdravlja muškaraca (a i žena!), a samim time dovesti do sveopćeg blagostanja i sreće u partnerskom odnosu.

Amanda Gaši, mag.nutr.

Literatura:

Chen, L., Shi, G. R., Huang, D. D., Li, Y., Ma, C. C., Shi, M., Su, B. X., & Shi, G. J. (2019). Male sexual dysfunction: A review of literature on its pathological mechanisms, potential risk factors, and herbal drug intervention. Biomedecine & pharmacotherapy. 112. 108585.

Gonzales, G. F., Cordova, A., Gonzales, C., Chung, A., Vega, K., & Villena, A. (2001). Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian journal of andrology, 3(4), 301–303.

Gonzales, G. F., Córdova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Góñez, C., & Castillo, S. (2002). Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia. 34(6). 367–372.

Gonzales, G. F., Vasquez, V. B., Gasco, M. (2013). The transillumination technique as a method for the assessment of spermatogenesis using medicinal plants: the effect of extracts of black maca (Lepidium meyenii) and camu camu (Myrciaria dubia) on stages of the spermatogenic cycle in male rats. Toxicology mechanisms and methods, 23(8). 559–565.

Lewis RW, Fugl-Meyer KS, Bosch R, Fugl-Meyer AR, Laumann EO, Lizza E, Martin-Morales A. Epidemiology/risk factors of sexual dysfunction. Journal of Sexual Medicine. 2004 Jul;1(1):35-9.

McCabe, M. P., Sharlip, I. D., Lewis, R., Atalla, E., Balon, R., Fisher, A. D., Laumann, E., Lee, S. W., Segraves, R. T. (2016) Risk Factors for Sexual Dysfunction Among Women and Men: A Consensus Statement From the Fourth International Consultation on Sexual Medicine 2015. The journal of sexual medicine. 13(2). 153-167

McCabe, M. P., Sharlip, I. D., Lewis, R., Atalla, E., Balon, R., Fisher, A. D., Laumann, E., Lee, S. W., Segraves, R. T. (2016). Incidence and Prevalence of Sexual Dysfunction in Women and Men: A Consensus Statement from the Fourth International Consultation on Sexual Medicine 2015. The journal of sexual medicine. 13(2). 144–152.

Melnikovova, I., Fait, T., Kolarova, M., Fernandez, E. C., & Milella, L. (2015). Effect of Lepidium meyenii Walp. on Semen Parameters and Serum Hormone Levels in Healthy Adult Men: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Pilot Study. Evidence-based complementary and alternative medicine : 2015:324369.

da Silva Leitão Peres, N., Cabrera Parra Bortoluzzi, L., Larisa Medeiros Marques, L., Formigoni, M., Hernandez Barros Fuchs, R., Aparecida Droval, A., Aparecida Reitz Cardoso, F. (2020) Medicinal effects of Peruvian maca (Lepidium meyenii): a review. Food & Function. 11. 83-92

Zenico, T, Cicero, A.F., Valmorri, L., Mercuriali, M., Bercovich, E. (2009) Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 41(2). 95-9.

Povezani proizvodi