Hormonski balans iznutra, ljepota izvana. Je li svaka žena koja živi hormonalni balans ima adekvatan nutritivni status i zdravlje svoje kože, noktiju i kose? Starenje je prirodan proces koji se događa sve dok dišemo i tradicionalni način pogleda na njega jest da nam estetski nije privlačan i bježimo od njega. No, što ako možemo „stariti […]
Inzulinska rezistencija (IR) je ,,bolest modernog doba“. To je stanje u kojem stanice mišića i jetre, kao i masne stanice, postaju manje osjetljive na inzulin zbog čega ne mogu iskorištavati glukozu iz krvi za proizvodnju tjelesne energije. Zbog toga dolazi do rasta razine glukoze u krvi (hiperglikemija). Posljedično gušterača proizvodi više inzulina kako bi se […]
dr.sc. Mislav Mikuš O muškom zdravlju i dalje se premalo govori. Dok žene svakodnevno podsjećam(o) na redovite preventivne preglede, muškarci nerijetko izbjegavaju upravo takve preglede. Stres, manjak sna, sjedilački način života, loša prehrana i loše životne navike s vremenom mogu utjecati na hormone, libido, razinu energije i brojne druge aspekte. Iako se te promjene ne vide […]
U svijetu sporta, gdje su izvedba i oporavak ključni za napredak, sve je veći interes za prirodnim rješenjima koja podržavaju tijelo bez štetnih nuspojava. Među tim rješenjima ističe se mačja kandža (Uncaria tomentosa) — biljka cijenjena u tradicionalnoj medicini zbog snažnih protuupalnih i imunomodulatornih svojstava. Posebno je korisna trkačima, (i drugim sportskim) natjecateljima te svima […]
Menopauza je prirodan biološki proces koji označava kraj reproduktivnog razdoblja u životu žene. Iako je to sasvim normalan i očekivan period, fizičke, emocionalne i hormonalne promjene koje se javljaju često predstavljaju izazov u toj životnoj fazi. Uslijed pada razine estrogena i drugih hormona, dolazi do pojave raznih simptoma poput valunga, nesanice, promjena u raspoloženju i […]
Ovim putem vam želimo predstaviti našu suradnicu – doc. dr. sc. Ulla Marton, prim.dr.med, specijalisticu ginekologije i porodništva i subspecijalisticu ginekološke endokrinologije i humane reprodukcije, iz Poliklinike dr. Marton – polikliniku za ginekologiju i opstetriciju Zagreb gdje je već dugi niz godina prepoznata po izuzetno visokoj kvaliteti svojih usluga, stručnosti i posebnom pristupu prema pacijentima. Razgovarali smo […]
Dr. Stipe Dumančić Što je mačja kandža? Mačja kandža (lat. Uncaria tomentosa) je ljekovita biljka iz amazonske prašume i drugih tropskih područja Srednje i Južne Amerike. To je drvenasta samonikla biljka iz porodice broćevke (lat. Rubiaceae), tradicionalno korištena u narodnoj medicini za liječenje upala raznolikog podrijetla. Današnja istraživanja ukazuju na potencijalna raznolika djelovanja mačje kandže […]
Jeste li se ikada zapitali što zaista znači jesti zdravo i svjesno? U današnjem užurbanom svijetu, iako je najlakše posegnuti za brzom hranom i zaboraviti na ono najvažnije – naše stanje uma i unutarnjeg tijela? Svega onoga što nam pamti na svakom fizičkom nivou, na svim slojevima. No, upravo svjesnim izborom jednostavnih namirnica, uživanjem u […]
Znate li gdje i kako se uzgaja naša Maca? Jeste li se ikad zapitali odakle zapravo dolazi naša najprodavanija biljka, poznata balansatorica hormona? Odvest ćemo vas na putovanje izravno do srca Anda, u Peru, gdje na visinama iznad 4000 metara raste čudesna biljka maca. Ovi trenuci s plantaža nisu samo priča o uzgoju biljke, već […]
Ritam današnjeg svijeta je nemilosrdan za ljudski organizam. Brže, više, jače… Još ovo postala je premisa koju većina ljudi lovi čak i na dnevnim agendama. Zbog života koji nije u skladu s ljudskim pulsom, mnogi ljudi dan završavaju potpuno iscrpljeni. Nakon posla, brojnih obaveza i neprekidnog multitaskinga, energija koju bismo trebali posvetiti partneru ostaje na […]
