S dolaskom proljeća i buđenjem prirode raste i naša potreba za obnavljanjem energije, čišćenjem tijela od nakupljenih toksina i usklađivanjem organizma s novim ciklusom. U Ayurvedi, drevnoj indijskoj medicinskoj tradiciji, proljeće je idealno vrijeme za detoksikaciju. Jedna od biljaka koja se posebno ističe u tom procesu je moringa (Moringa oleifera), poznata kao “drvo života”. Ovo […]
UDRUGA ŽENA OBOLJELIH OD ENDOMETRIOZE Ja sam 1 od 10 – https://www.jasam1od10.hr/ Osvrt na proizvod – MAČJA KANDŽA Macja kandža mi je otkriće, mislim da mi je imunitet mnogo otporniji od kada ju koristim. S proizvodom i njegovim efektima sam iz više razloga zadovoljna: – primijetila sam da i tijekom menstruacije, uz svakodnevnu upotrebu, imam više […]
DAN CRVENIH HALJINA – Nacionalni dan borbe protiv moždanog udara Prvi petak u veljači By Ana Čerenšek, prof.psih.Powered by Bioandina Mentalno zdravlje i briga o mentalnom zdravlju kao prevencija od moždanog udara Moždani udar nastaje zbog raznih tjelesnih ali i mentalnih stanja. Ne znamo jeste li znali ali prevenirati moždani udar možemo unaprjeđenjem odnosa prema stresu. Što […]
Što su probiotici i kako odabrati onaj pravi? U današnje vrijeme, u kojem su antibiotici postali neizbježna terapija, u kojem klimatske promjene uzrokuju alergije kod sve većeg broja pojedinaca i u kojem stres ne štedi nikoga, teško je da niste čuli za probiotike – bakterije, koje su poznate kao “dobre”. Osim što nose naslov “dobrih […]
Moringa – čudesna biljka svestrane zdravstvene primjene Ukoliko do sada niste čuli za biljku moringa (lat. Moringa oleifera), pravo je vrijeme da je dobro upoznate. Riječ je o biljci nativnoj za područje Indije i okolnih zemalja, no izuzetno dobro uspijeva u gotovo većini tropskih i subtropskih zemalja budući da spretno odolijeva suši. Ponekad joj tepaju kao […]
Znate li što su sinbiotici i kako služe vašem zdravlju? Dobro je poznato kako zdravlje naše probave ili primjerice imuniteta ovisi o stanju naše crijevne mikrobiote, no ovaj veličanstveni sustav utječe na naše cjelokupno zdravlje, možda i više nego što smo svjesni. Naš intestinalni trakt, naime, naseljen je složenim ekosustavom mikroorganizama koji nazivamo crijevna mikrobiota […]
Vitamin D je jedan od četiri vitamina topljivih u mastima. Esencijalan je nutrijent koji sudjeluje u radu brojnih tjelesnih funkcija (zdravlje kostiju i mišića, utjecaj na imunosni, endokrini, kardivaskularni i neurološki sustav…). Zbog svoje steroidne strukture i specifičnih obilježja više nalikuje hormonu nego vitaminu, a zanimljivo je napomenuti da se za razliku od ostalih vitamina […]
Movember predstavlja globalni pokret koji se odvija svake godine tijekom studenog, s naglaskom na podizanju svijesti o muškim zdravstvenim problemima, posebice raku prostate, raku testisa i mentalnom zdravlju muškaraca. Naziv “Movember” proizlazi iz kombinacije riječi “moustache” (brk) i “November” (studeni), jer je ključni aspekt kampanje poticanje muškaraca da tijekom studenog puste brkove kako bi privukli pozornost i […]
Često slušamo kako vitamine trebamo unositi u dovoljnim količinama te kako su oni dobri za naše zdravlje. U tom kontekstu se često spominju i vitamini B kompleksa, kojih postoji čak 8, a svaki od njih ima različitu funkciju u našem organizmu. Više o tome koji su, gdje se nalaze te kako mogu unaprijediti naše zdravlje i […]
Primjećujete li ponekad da se osjećate „down“ bez nekog posebnog razloga? Nervozni ste na sve oko sebe i promjene raspoloženja vas naprosto izluđuju? Ako je odgovor na ijedno od ovih pitanja „da“, onda svakako preporučamo daljnje čitanje ovog bloga.
